广州出发旅游路线推荐：回归纯净的心灵

 

除了寻回心灵的平静，还要用食疗从内而外地排出体内的毒素，让自己回复纯净

在青山绿水里让自己的心灵得到洗涤

青城山翠峰苑就是一个适合修炼身心的地方

山林间透着一种灵秀的气质

精美的有机美食也是帮助排毒的好帮手

坦那霖巴中心

　　物欲世界，撩起现代人诸多的渴求：金钱、名利、爱情、仇恨……时时侵蚀着人们的心灵，让本真的心烦躁不已，难以平息。这时，不妨找一个空气清新、水质纯净的自然环境，静住下来，让心灵得到洗涤，从而回复平常心。         文/图片整理 记者 陈洁莹

　　四川青城山

　　青山绿水清洗身心

　　静心地点：四川青城山

　　静心方式：住在山间旅舍，每天爬山吃野菜喝“青山绿水”，让清幽山林洗去一身疲累

　　静心理由：和都江堰同为世界文化遗产的青城山距成都66公里，山上林木葱茏，峰峦叠翠，一到盛夏就成为成都人最爱的避暑圣地。以“幽”闻名的青城山是我国道教发源地之一，山内有与自然相融合的道教宫观十余座。青城山山上山脚都有供人们修养住宿之地，很多人都是带着满身尘劳而去，静住几天后，披着一身青城福地洞天的清凉之气而回，有人甚至说，青城山的幽然山水就是最好的医生，能让自己饱受烟熏的呼吸系统有了一次大清洗！

　　静心环境：坐在车上看青城山是一片绿色，一片雾色，整个青城山淹没在一片朦胧的绿色之中，恬静，从容，淡淡的氤氲着一缕神秘的气息。所有人来到这里，都仿佛嗅到了一股绿色的味道。山谷很深，林子里非常寂静，只有泉水总不远不近在什么地方哗哗流淌。泉声时起时伏，又像是风，而风声却在幽暗的溪涧中穿行。

　　静心内容：清晨晓风，月色如水，每天在山中或看书或喝茶，充分感受这里喧嚣之外的宁静和乐趣。青城山最有特色的茶叶是“青山绿水”，用当地的山泉泡出那茶水便清清的，绿绿的，翡翠般的晶莹剔透，让人看了又看，不忍心喝下去，不忍心破坏眼睛的享受。

　　走在山路上，水声、鸟语不绝于耳，让人心不由得安静下来。遇到茅草房可以坐下来休息一下，和山民聊天，走的时候顺便买一点山里的茶叶和草药。回到住地，再坐在大藤椅里吹着山风，听着溪流的水声，喝着绿茶，让身心随之沉淀下来……

　　交通：成都新南门车站有到青城山后山的25座旅游车，早上8点到10点每半小时一趟，成都茶店子车站也有车，不过该车站在成都西北，较远。不建议去那里坐车。

　　住宿：前山除了有一个游客接待中心以外，大部分提供住宿的都是山上的道观，价格便宜。后山的选择比较多，一般30～80元/天，如果住一个星期或一个月，价格可以谈。

　　提醒：青城山比较潮湿，住宿最好住二楼，不过很多房子是依山而建的，有的二楼也是贴着山体的，照样潮湿，选择时要注意。

　　马来西亚坦那

　　中医“拍痧”排出负能量

　　静心地点：马来西亚坦那霖巴中心

　　静心方式：享受森林浴，吃有机菜园的新鲜蔬果，用呼吸法释放负面能量

　　静心理由：马来西亚坦那霖巴中心是胡茵梦选择的心灵工作坊地点。在这里，胡茵梦会辅导学员包括“回春瑜伽”、 “重生呼吸法”、“全观禅修法”以及中医“拍痧”等在短时间内让人平静的课程，据说一些参与这些课程的人回来说，马来西亚坦那霖巴中心的一切皆有灵气，蝴蝶会听话，奇花会言语，猴子会看园子…… 不少人通过这次工作坊得到了身心灵的洗涤，感觉到了心灵的轻松和愉快，人也似乎变得纯净了许多。

　　静心环境：坦那霖巴中心拥有空气清新、水质纯净、距离都市不远而又设备完善的天然环境，这里有物种极为丰富的热带雨林，全木结构，有高高的天花板，通风良好，并不觉得湿热，而且山林有一股灵秀之气质，山风吹过时更让人感觉到虚无飘渺的美感。

　　静心内容：都市人生活在严重污染的环境里，如果代谢功能不佳，毒素势必会累积在内脏和能量体内，造成生理的病变和情绪的郁结。“心灵工作坊”选择的场所一般都是有灵气的地方，能让人类与大自然和谐共处的乐园，在这样的地方进行颐养，可以打通沉淀在身心的堵塞。据了解，在各种刮痧、放血、针灸、草药、中药等疗法中，拍痧可以算是最能快速排除深层尿酸晶、胆固醇、湿毒等等废物的方式。至于拍痧，可以直接用手拍打或是用引痧条轻轻拍打，将人体内代谢不掉的湿毒“拍”出来。

　　这个中心的女主人Lucy还是一位美食养生专家，而先生Y.K是一位追求灵性和艺术境界的律师。Lucy每天为学员准备的餐饮，通常是当地有机菜园里现摘的二十几种新鲜蔬果，纯天然无污染，尤其是木瓜和黄瓜，格外的香甜。这里绝少吃肉，经过一阵子的蔬果排毒餐，与大自然的接触，学员们都会感觉身心清爽。而男主人Y.K还会设计登山漫游的活动，让大家一起登山享受森林浴，认识当地的生态。

　　海南七仙岭

　　七仙岭空气清新，是天然氧吧，水质优良，有原生态的热带雨林。山脚下的七仙岭温泉水温93.4摄氏度，热水矿化度为0.3克／升，PH值为9.5。这里的温泉不含硫磺，属于硅酸重碳酸钠型。对风湿病和皮肤的调养极有好处。在这里，可以自由地享受大自然给我们的原色原光，让心灵彻底放松，回到生命最本真的状态。

　　云南泸沽湖

　　泸沽湖是一个纯净的地方，水环绕着小岛,苍山白雪倒映在蓝得可以乱人心智的湖水里，于是，山和水便浑然一体了。这季节，遍布泸沽湖的各种高山杜鹃花正吐露着逼人的娇艳。来到这里，你会发现人与自然原本就应该是这么贴近的。在这样一个湿度和温度都刚刚好的地方住上几天，人的内心定会变得如那片湖水般湛蓝清澈。

　　交通：交通：从广州飞吉隆坡，从那里包车到热带雨林坦那霖巴中心大概三个多小时的路程。当天晚上就可以入住位于热带雨林坦那霖巴中心（Tanarimba Center）的“梦屋”Dream House。

　　收费：一般工作坊的心灵课程为期一周，地点除了马来西亚，还有海南等地，收费从几千到一万多不等。